Vedno več ljudi prehaja na sonic zobno ščetko. In skoraj vsak od njih nato od nekoga sliši opozorilo. Da obrablja sklenino. Da povzroča umikanje dlesni. Da bo izbila plombo.
Poglejmo pet skrbi, ki se najbolj trmasto obdržijo. Za vsako od njih se skriva nekaj zanimivega.
Od kod te skrbi pravzaprav izvirajo
Večinoma iz dveh virov. Nekateri od njih so nekoč bili smiselni nasveti, ki so s časom zastareli. Preostanek prihaja od zobnih higienikov, ki v ordinaciji ves čas vidijo obrabljene zobne vratove in jih samodejno povežejo s tem, s čim si je pacient umival zobe.
Če pa teh pet mitov razčlenite, skoraj vsi vodijo nazaj do ene same stvari. In to ni model zobne ščetke.
Ali bo sonic zobna ščetka obrabila mojo sklenino?
Sama po sebi komajda. O tem odločata vaša zobna pasta in to, kako močno pritiskate.
Sliši se presenetljivo, a sklenina se ščetinam upira izjemno dobro. Dejansko jo obrabljajo abrazivni delci v pasti. Vsaka zobna pasta ima oceno abrazivnosti, imenovano RDA, razlike med njimi pa so precejšnje. Paste za beljenje sodijo med najbolj grobe.
Če torej zelo abrazivno pasto kombinirate z močnim pritiskom, dobite kombinacijo, ki je vaši zobje res ne marajo. Enako pa velja tudi za ročno zobno ščetko.
Praktični nasvet je preprost. Uporabljajte navadno fluoridno zobno pasto, pasto za beljenje pa prihranite za občasno uporabo in predvsem popustite s pritiskom.
Ali se dlesni umikajo zaradi sonic zobne ščetke?
Ne umikajo se. Triletna klinična študija pri ljudeh, ki so že imeli umikajoče se dlesni, je pokazala nasprotje tega, kar se je dogajalo pri ročni ščetki.
Krivec ni motor. Kriva sta pritisk in tehnika. Drgnjenje naprej in nazaj dlesnim škoduje veliko bolj kot kakršnokoli vibriranje.
Sonic zobne ščetke namreč ne drgnete. Naslonite jo na zob, jo za trenutek zadržite in nadaljujete. Delo opravi ščetka, vaša naloga je le, da jo vodite. Večina ljudi sprva počne ravno obratno in pritiska veliko močneje, kot je potrebno.
Prav zato se splača imeti ščetko, ki namesto vas spremlja jakost pritiska. Truelife SonicBrush Clean70 UV ima tristopenjski senzor pritiska. Obarvana lučka pokaže, ali pritiskate približno pravilno ali že premočno, in če to mejo prestopite, ščetka začne utripati. Vaša roka se v nekaj tednih prilagodi sama.
Ali lahko vibracije zrahljajo zalivke in krone?
Ne morejo. Strah je razumljiv, vendar zanj ni nobene podlage.
Kadar zalivka med umivanjem zob res izpade, gre običajno za naključje. Že prej je bila spodkopana s kariesom ali preprosto obrabljena, zato bi enako lahko popustila tudi med večerjo. Električne ščetke se redno priporočajo ljudem z vsadki, kronami in zobnimi aparati, saj se obloge najbolj trdovratno nabirajo prav okoli takšnih posegov.
Ali sonična zobna ščetka nadomesti zobno nitko?
Ne nadomesti. Tu je pomembna iskrenost.
Ščetine ne segajo povsem do prostorov med zobmi, in to velja tako za električne kot za ročne ščetke. Vendar so prav medzobni prostori mesto, kjer se vnetje dlesni in karies najpogosteje začneta, saj tja skoraj nihče ne pogleda.
Kako se boste s tem spopadli, je prepuščeno vam. Zobna nitka, medzobne ščetke ali ustni prhalnik – vsak ima svoje prednosti, najboljši pa je tisti, ki ga boste dejansko uporabljali. Ljudje, ki jim je zobna nitka nerodna za uporabo, ali imajo zobne aparate in mostičke, se pogosto odločijo za ustni prhalnik, kot je Truelife AquaFloss.
Enkrat na dan je dovolj. Idealno zvečer.
Ali lahko s sonično ščetko umivam zobe krajši čas?
Ne morete. Še vedno velja pravilo dveh minut.
Sonična ščetka olajša delo, ne zmanjša pa površine, ki jo morate obdelati. Ljudje pa močno precenjujejo, koliko časa dejansko preživijo pred umivalnikom. Kadar kdo misli, da si je umival zobe dve minuti, je bilo v resnici bliže eni.
Za to obstaja preprosta rešitev. Truelife SonicBrush Compact ima vgrajen dvominutni odštevalnik in vsakih trideset sekund kratko zabrenči, da preidete na naslednji del ust. Nič revolucionarnega. A vseeno bolje kot ugibanje.
Pogosta vprašanja
Kako močno naj pritiskam sonično zobno ščetko?
Pritiskajte kar se da rahlo. Ščetko naslonite tako, da se ščetine dotikajo zoba in le rahlo drsijo po dlesni – to je vsa sila, ki jo potrebujete. Če se ščetine med umivanjem vidno razširijo vstran, pritiskate premočno.
Ali lahko uporabljam sonično zobno ščetko z zobnim aparatom?
Da, sonična zobna ščetka je varna za uporabo z zobnim aparatom in ne bo zrahljala zaponk. Obloge se še posebej rade nabirajo okoli zaponk in žic, zato je temeljito umivanje tam še pomembnejše kot drugje.
Kako pogosto naj menjam nastavek ščetke?
Nastavek zamenjajte vsake tri mesece, prej pa, če se ščetine začnejo širiti. Obrabljene ščetine po zobu le drsijo, namesto da bi razbijale obloge.
Ali potrebujem posebno zobno pasto za sonično ščetko?
Posebne zobne paste ne potrebujete. Povsem zadostuje navadna pasta s fluoridom, po možnosti z nižjo abrazivnostjo. Nekateri raje izberejo različico, ki manj peni, saj sonična ščetka pasto močno razpenči.
Kaj je pravzaprav pomembno
Če greste skozi vseh pet mitov, vsakič pridete do istega zaključka. Sklenina, dlesni, zalivke, končna čistost zob – nič od tega ni odvisno od vrste ščetke, temveč od tega, kako močno pritiskate, kako dolgo si umivate zobe in ali očistite tudi prostore med zobmi.
Pri tem vam pomaga dobra zobna ščetka. Senzor pritiska in odštevalnik nista marketinška okrasitev, temveč funkciji, ki vas naučita boljše navade, ki jo nato ohranjate sami.
Preostalo je odvisno od vas. In tega je manj dela, kot se zdi.
