Dry air from the heating: what actually helps
The heating kicks in and within a few days you notice it. Your throat feels scratchy in the morning, your lips crack, and there's more dust floating around than usual. Behind it all is dry air.
Ako zlepšiť kvalitu spánku: Malé zmeny, veľký rozdiel
Hoci spánok zohráva takú kľúčovú úlohu, mnohí ľudia sa ním začnú zaoberať až vtedy, keď sa začnú budiť v noci alebo sa ráno cítia ešte unavenejší, než keď išli spať. Kvalitu spánku pritom často ovp...
Začína peľová sezóna: Ako môže čistička vzduchu uľaviť
I keď by se mohlo zdát, že největší problém čeká vonku, realita je jiná. Alergeny se totiž drží i doma, a často tam zůstávají déle než vonku. Mohou nás teda ovlivňovat viac, než si myslíme.
Prečo sme na konci zimy najčastejšie chorí? A ako sa z toho dostať
Na konci topné sezóny se potkává několik faktorů, ktoré oslabují obranyschopnost viac, než si uvědomujeme. Dobrá zpráva je, že množstvo věcí môžeme ovlivnit.
Zaslúžite si len to najlepšie
