Sve više ljudi prelazi na sonic četkicu za zube. I gotovo svatko od njih potom od nekoga čuje upozorenje. Da troši caklinu. Da uzrokuje povlačenje desni. Da će izbiti plombu.
Prođimo kroz pet briga koje se najduže zadržavaju. Iza svake od njih krije se nešto zanimljivo.
Odakle te brige zapravo dolaze
Uglavnom iz dva izvora. Neke od njih nekoć su bili savjeti koji su imali smisla, ali su s vremenom zastarjeli. Ostatak dolazi od dentalnih higijeničara, koji u ordinaciji stalno viđaju istrošene vratove zubi i prirodno ih povezuju s onim čime se pacijent prao zube.
No kad tih pet mitova rastavite, gotovo svi vode natrag do jedne jedine stvari. A to nije model četkice za zube.
Hoće li sonic četkica istrošiti moju caklinu?
Sama po sebi, jedva. O tome odlučuju vaša zubna pasta i to koliko jako pritišćete.
Zvuči iznenađujuće, no caklina se dlačicama odupire iznimno dobro. Ono što je zapravo troši jesu abrazivne čestice u pasti. Svaka zubna pasta ima ocjenu abrazivnosti pod nazivom RDA, a razlike među njima znatne su. Paste za izbjeljivanje spadaju među najgrublje.
Dakle, ako visoko abrazivnu pastu kombinirate sa snažnim pritiskom, dobivate kombinaciju koju vaši zubi zaista ne vole. No to jednako vrijedi i za ručnu četkicu.
Praktična pouka jednostavna je. Koristite običnu fluoridnu zubnu pastu, pastu za izbjeljivanje ostavite za povremenu upotrebu i, prije svega, popustite s pritiskom.
Povlače li se desni zbog sonic četkice?
Ne povlače se. Trogodišnja klinička studija na ljudima koji su već imali povučene desni pokazala je suprotno od onoga što se događalo s ručnom četkicom.
Krivac nije motor. Krivi su pritisak i tehnika. Trljanje naprijed-natrag desnima šteti mnogo više nego bilo kakva vibracija.
Naime, sonic četkicom se ne trlja. Naslonite je na zub, zadržite trenutak i pomaknite dalje. Posao obavlja četkica, a vaš je zadatak samo da je vodite. Većina ljudi u početku radi suprotno i pritišće mnogo jače nego što je potrebno.
Upravo zato se isplati imati četkicu koja umjesto Vas prati jačinu pritiska. Truelife SonicBrush Clean70 UV ima senzor pritiska s tri razine. Obojeno svjetlo pokazuje pritišćete li otprilike ispravno ili već prejako, a ako prijeđete tu granicu, četkica počinje pulsirati. Vaša se ruka sama prilagodi u roku od nekoliko tjedana.
Mogu li vibracije olabaviti plombe i krunice?
Ne mogu. Strah je razumljiv, ali za njega ne postoji nikakva potvrda.
Kada plomba doista ispadne dok perete zube, to je obično puka slučajnost. Već je bila potkopana karijesom ili jednostavno istrošena, pa bi jednako lako popustila i tijekom večere. Električne četkice redovito se preporučuju osobama s implantatima, krunicama i aparatićima za zube, jer se plak najuporniji nakuplja upravo oko takvih zahvata.
Zamjenjuje li sonična četkica za zube konac za zube?
Ne zamjenjuje. Ovdje je iskrenost najvažnija.
Dlačice četkice ne dopiru sasvim do prostora između zubi, a to vrijedi jednako za električne i klasične četkice. Ipak, upravo su međuzubni prostori mjesto gdje najčešće počinju upala desni i karijes, jer tamo gotovo nitko ne pogleda.
Na Vama je kako ćete to riješiti. Konac za zube, međuzubne četkice ili oralni tuš – svaki ima svoje prednosti, a najbolji je onaj koji ćete zaista koristiti. Osobe kojima je konac za zube nezgodan za korištenje, ili koje imaju aparatiće i mostove, obično se odlučuju za oralni tuš poput uređaja Truelife AquaFloss.
Jednom dnevno je dovoljno. Idealno navečer.
Mogu li sa soničnom četkicom prati zube kraće?
Ne možete. I dalje vrijedi pravilo od dvije minute.
Sonična četkica olakšava posao, ali ne smanjuje površinu koju trebate obraditi. A ljudi jako precjenjuju koliko vremena zapravo provedu pred umivaonikom. Kad netko misli da je zube prao dvije minute, u pravilu je to bilo bliže jednoj.
Za to postoji jednostavno rješenje. Truelife SonicBrush Compact ima ugrađeni dvominutni tajmer i svakih trideset sekundi kratko zavibrira kako biste prešli na sljedeći dio usta. Ništa revolucionarno. Ali bolje od nagađanja.
Česta pitanja
Koliko jako trebam pritiskati soničnu četkicu za zube?
Pritišćite što je moguće nježnije. Četkicu postavite tako da dlačice dodiruju zub i tek lagano dotiču desni – to je sva sila koja Vam je potrebna. Ako se dlačice tijekom pranja vidljivo šire na strane, pritišćete prejako.
Mogu li koristiti soničnu četkicu za zube s aparatićem?
Da, sonična četkica za zube sigurna je za korištenje uz aparatić i neće olabaviti bravice. Plak se posebno lako nakuplja oko bravica i žica, pa je temeljito pranje ondje još važnije nego drugdje.
Koliko često trebam mijenjati nastavak četkice?
Nastavak mijenjajte svaka tri mjeseca, a ranije ako se dlačice počnu širiti. Istrošene dlačice samo klize po zubu, umjesto da razbijaju plak.
Trebam li posebnu pastu za zube za soničnu četkicu?
Ne trebate posebnu pastu za zube. Sasvim je dovoljna obična pasta s fluoridom, po mogućnosti niže abrazivnosti. Neki radije biraju verziju koja manje pjeni, jer sonična četkica pastu snažno rasprši.
Što je zapravo važno
Prođete li kroz svih pet mitova, svaki put dobijete isti zaključak. Caklina, desni, plombe, konačna čistoća zubi – ništa od toga ne ovisi o vrsti četkice, nego o tome koliko jako pritišćete, koliko dugo perete zube i perete li i međuzubne prostore.
U tome Vam pomaže dobra četkica za zube. Senzor pritiska i tajmer nisu marketinški ukras, nego dvije funkcije koje Vas nauče bolju naviku, a onda je sami nastavljate održavati.
Ostalo je na Vama. A truda ima manje nego što izgleda.
