Suchý vzduch z topení: Co doopravdy pomůže
Topení naskočí a během pár dní je to znát. Ráno škrábe v krku, rty praskají, do toho poletuje víc prachu než obvykle. Za tím vším bývá suchý vzduch.
Jak zlepšit kvalitu spánku: Malé změny, velký rozdíl
Přestože spánek hraje klíčovou roli, spoustu lidí ho řeší až ve chvíli, kdy se začnou v noci budit nebo se ráno cítí ještě rozbitější než večer. Přitom spánek často ovlivňují úplně obyčejné věci.
Začíná pylová sezóna: Jak může čistička vzduchu ulevit
I když by se mohlo zdát, že největší problém čeká venku, realita je jiná. Alergeny se totiž drží i doma, a často tam zůstávají déle než venku. Mohou nás tedy ovlivňovat víc, než si myslíme.
Proč jsme na konci zimy nejvíc nemocní? A jak z toho ven
Ke konci topné sezóny se sejde hned několik faktorů, které naši obranyschopnost oslabují víc, než si uvědomujeme. Dobrá zpráva? Mnohé z nich máme ve svých rukou.
Zasloužíte si jen to nejlepší
