Naponta kétszer, alaposan és teljes két percig mosol fogat. Mégis előfordul, hogy a fogkrémhab kissé rózsaszínűvé válik, vagy a fogászati higiénikusod mégis talál lepedéket és fogkövet.
Ez nem azért van, mert nem próbálkozol elég keményen. Sokkal gyakrabban arról van szó, hogy túl erősen, túl gyorsan, és ami a legfontosabb, rossz helyen mosol fogat. Az eredmény kevésbé függ az igyekezettől, mint a megfelelő technika alkalmazásától.
Mi az a Bass-technika, és miért beszél róla mindenki?
A Bass-technika egy olyan fogmosási módszer, amelyet gyakorlatilag minden fogászati higiénikus ajánl. Egyetlen konkrét területre összpontosít: arra a pontra, ahol a fog találkozik az ínnyel.
Ott, ahol a fog belép az ínybe, egy sekély barázda húzódik, az úgynevezett íny alatti árok. Pontosan itt szeret felhalmozódni a foglepedék. Ha ott marad, az íny irritálódik, kipirosodik és vérezni kezd. Ismerős probléma bármelyik fogorvosi váróterem látogatóinak fele számára.
A megszokott oldalirányú súrolás egyszerűen átsiklik ezen a barázdán, és otthagyja benne a lepedéket. A Bass fogmosási technika pont az ellenkezőjét teszi. Az ínyvonal felé irányítja a sörtéket, és közvetlenül tisztítja a barázdát.
A technikát eredetileg manuális fogkeféhez tervezték, és apró, rezgő mozdulatokat igényel a csuklóból. Működik, de türelmet igényel. Ma már van egyszerűbb megoldás. Egy szónikus fogkefe önmagában is percenként több ezer finom rezgést hoz létre. Csak megfelelően fel kell helyezned, és végig kell vezetned a fogak mentén.
Ez az egész trükk. Nem mosol többet, hanem a megfelelő helyen mosol.
A Bass-technika szónikus fogkefével, lépésről lépésre
Helyezd a kefefejet 45°-os szögben az ínyvonalhoz. A sörték hegyének kissé az íny széle alá kell mutatniuk, nem közvetlenül a fogra.
Ne nyomd. Egyáltalán ne. A szónikus rezgések akkor működnek a legjobban, ha a sörték csak enyhén érintik a fogakat. A nyomás elhajlítja őket, és csökkenti a hatékonyságukat.
Mozgasd a fogkefét lassan az egyik fogtól a másikig. A rezgéseket nem neked kell létrehoznod, azt a kefefej végzi el helyetted. A kezed csupán az irányt vezérli.
Kis szakaszokban dolgozz. Néhány másodpercig koncentrálj két-három fogra, majd lépj tovább. Kerüld, hogy egyetlen mozdulattal végigsöpörj az állkapocs felén.
Tisztítsd meg a fogak külső és belső felszínét egyaránt. A metszőfogak belső felszínéhez tartsd a kefefejet függőlegesen, így könnyebben elfér.
A rágófelületeket a szokásos módon mosd. Ott a szöggel nem kell foglalkoznod.
És most nézzük a hibákat, amelyeket újra és újra látunk:
Nyomás alkalmazása – Ez szónikus fogkefénél különösen felesleges. A sörték elhajlanak, és nem tudják megfelelően elérni az ínyvonalat.
Oldalirányú súrolás, mintha manuális fogkefét használnál – Ez csak megzavarja a szónikus fogkefe működését, és megakadályozza, hogy elvégezze a feladatát.
Az ínyvonal kihagyása – Vagyis pontosan azt a területet hagyod ki, amelynek a legtöbb figyelemre van szüksége. A könnyed érintés mindig hatékonyabb, mint a nyers erő.
Milyen felszerelésre van szükséged?
A Bass-technikához mindössze egy olyan fogkefére van szükséged, amely finom rezgéseket biztosít, és nem kényszerít arra, hogy a másodperceket számold. Pontosan ezt a célt szolgálja a Truelife SonicBrush Clean70 UV. Az időzítője 30 másodpercenként jelez, hogy ideje a szájüreg következő negyedére váltani, a fogkefe pedig két perc után magától kikapcsol.
Mivel a kefefejek is megérdemlik a megfelelő higiéniát, a töltőállomás UV-sterilizátora segít eltávolítani a baktériumokat mosás után. A témával kapcsolatos minden fontos tudnivalót megtalálsz a cikkünkben arról, hogyan mossunk fogat helyesen szónikus elektromos fogkefével.
Ám még a legjobb sörték sem érnek el mindenhová. A fogközök és az íny körüli legmélyebb területek elérhetetlenek maradnak. Itt jön képbe a Truelife AquaFloss Compact szájzuhany.
A finom vízsugár átöblíti a fogak közötti és az ínyvonal menti területeket, miközben a Pulse mód gyengéden masszírozza és stimulálja az ínyt. Öt tisztítási móddal mindenki a saját igényeihez igazíthatja az intenzitást. Nem helyettesíti a fogkefét, de kettesben verhetetlen csapatot alkotnak.
Gyakran ismételt kérdések
Meddig kell fogat mosni a Bass-technikával?
Két perc elegendő. Oszd fel a szádat négy részre, és mindegyikre fordíts körülbelül 30 másodpercet. A beépített időzítővel rendelkező szónikus fogkefe nyomon követi az időt helyetted, így nem kell számolnod.
Használható a Bass-technika manuális fogkefével is?
Igen. Pontosan erre tervezték eredetileg a technikát. Azonban neked magadnak kell begyakorolnod az apró rezgő mozdulatokat, és ügyelned kell arra, hogy ne nyomj túl erősen. A szónikus fogkefe automatikusan létrehozza a rezgéseket, ami könnyebbé és az első naptól pontosabbá teszi a technikát.
Miért vérzik az ínyem fogmosáskor?
A vérző íny leggyakrabban a felhalmozódott lepedék és az ínyvonal menti irritáció jele. Amint elkezded rendszeresen és gyengéden tisztítani az ínyvonalat, a probléma jellemzően néhány héten belül javul. Ha a vérzés továbbra is fennáll, keresd fel fogorvosodat vagy fogászati higiénikusodat.
Alkalmas a Bass-technika érzékeny ínyhez?
Igen. Ez az egyik legkíméletesebb fogmosási technika. Nyomás nélküli, finom rezgéseket használ, így nem irritálja az ínyt. Fogszabályzót vagy fogimplantátumot viselők számára is megfelelő lehet.
Helyettesítheti a szájzuhany a fogköztisztító kefét és a fogselymet?
Nem. A szájzuhany kiegészítő, nem helyettesítő eszköz. De nagyon hasznos kiegészítő. Átöblíti a fogak közötti és az ínyvonal menti területeket, és sokan olyan kényelmesnek találják, hogy a fogselyemmel ellentétben ténylegesen minden nap használják.
