Egyre többen váltanak szónikus fogkefére. És szinte mindegyikük hall utána valakitől egy figyelmeztetést. Hogy koptatja a zománcot. Hogy visszahúzza az ínyt. Hogy kiveri a tömést.
Nézzük végig az öt leggyakoribb aggodalmat. Mindegyik mögött van valami érdekes.
Honnan erednek valójában ezek az aggodalmak
Többnyire két forrásból. Némelyik olyan tanács, amely valamikor helytálló volt, de azóta elavult. A többi a fogászati higiénikusoktól származik, akik a székben folyamatosan kopott fognyakakat látnak, és ezt természetes módon összekötik azzal, amivel a páciens éppen fogat mos.
Ha viszont szétszedjük ezt az öt mítoszt, szinte mindegyik egyetlen dologra vezethető vissza. És ez nem a fogkefe típusa.
Kikoptatja a zománcomat egy szónikus fogkefe?
Önmagában alig. Ezt a fogkrém és az, hogy mennyire nyomja, dönti el.
Meglepően hangzik, de a zománc figyelemre méltóan jól bírja a sörtéket. Ami valóban koptatja, azok a krémben lévő csiszoló részecskék. Minden fogkrémnek van egy abrazivitási értéke, amit RDA-nak hívnak, és a köztük lévő különbségek jelentősek. A fehérítő krémek a legdurvábbak közé tartoznak.
Ha tehát egy erősen abrazív krémet párosít egy jó erős nyomással, olyan kombinációt kap, amit a fogai igazán nem élveznek. De ugyanez igaz egy hagyományos fogkefére is.
A gyakorlati tanulság egyszerű. Használjon hétköznapi fluoridos fogkrémet, a fehérítőset tartogassa alkalmankénti használatra, és mindenekelőtt lazítson a nyomáson.
Visszahúzódik az íny egy szónikus fogkefétől?
Nem. Egy hároméves klinikai vizsgálat olyan embereknél, akiknek már visszahúzódott az ínye, épp az ellenkezőjét találta annak, ami hagyományos fogkefénél történt.
A ludas nem a motor. A nyomás és a technika a bűnös. Az oda-vissza dörzsölés sokkal jobban árt az ínynek, mint bármekkora rezgés.
Szónikus fogkefével ugyanis nem dörzsöl. Ráteszi a fogra, ott tartja egy pillanatig, majd továbblép. A munkát a kefe végzi, az ön feladata csak a vezetés. A legtöbben eleinte épp az ellenkezőjét teszik, és sokkal erősebben nyomnak, mint kellene.
Épp ezért éri meg egy olyan fogkefe, amely maga figyeli a nyomást ön helyett. A Truelife SonicBrush Clean70 UV háromfokozatú nyomásérzékelővel rendelkezik. Egy színes fény jelzi, hogy megfelelően vagy már túl erősen nyom-e, és ha átlépi ezt a határt, a kefe pulzálni kezd. A keze néhány héten belül magától alkalmazkodik.
Meglazíthatják a rezgések a tömést és a koronát?
Nem. Az aggodalom érthető, de semmi nem támasztja alá.
Ha egy tömés tényleg kiesik fogmosás közben, az többnyire véletlen egybeesés. Már korábban aláásta a szuvasodás, vagy egyszerűen elhasználódott, és ugyanolyan könnyen kieshetett volna vacsora közben is. Az elektromos fogkeféket rutinszerűen ajánlják implantátummal, koronával és fogszabályozóval rendelkezőknek, mert a plakk épp az ilyen munkák körül tapad meg legmakacsabbul.
Kiváltja a szónikus fogkefe a fogselymet?
Nem. Ennél a résznél számít az őszinteség.
A sörték nem érnek el egészen a fogak közötti résekbe, és ez ugyanúgy igaz az elektromos, mint a hagyományos fogkefékre. Pedig épp a fogak közötti terekben kezdődik leggyakrabban az ínygyulladás és a szuvasodás, mert oda soha senki nem néz be.
Hogy ezzel hogyan boldogul, az öntől függ. Fogselyem, fogköztisztító kefe vagy szájzuhany, mindegyiknek megvan a maga előnye, és a legjobb az, amelyiket ténylegesen használni fogja. Akiknek nehézkes a fogselyem használata, vagy akiknek fogszabályozója, hídja van, gyakran egy szájzuhanyt választanak, mint amilyen a Truelife AquaFloss.
Napi egyszer elég. Ideális esetben este.
Csökkenthetem a fogmosás idejét egy szónikus fogkefével?
Nem. A két perc továbbra is érvényes.
A szónikus fogkefe megkönnyíti a dolgot, de nem csökkenti a bevonandó felületet. Az emberek pedig alaposan túlbecsülik a mosdónál töltött idejüket. Amikor valaki azt hiszi, két percig mosott fogat, az valójában inkább egy perc szokott lenni.
Erre van egy egyszerű megoldás. A Truelife SonicBrush Compact beépített kétperces időzítővel rendelkezik, és harminc másodpercenként egy rövid rezgéssel jelzi, hogy lépjen tovább a száj következő részére. Semmi forradalmi. De jobb, mint a találgatás.
GYIK
Mennyire erősen nyomjam a szónikus fogkefét?
Nyomja a lehető legkönnyedébben. Úgy helyezze a kefét, hogy a sörték érintsék a fogat, és csak épphogy súrolják az ínyt, ennyi erő elég. Ha a sörték fogmosás közben láthatóan szétterülnek oldalra, akkor túl erősen nyom.
Használhatok szónikus fogkefét fogszabályozóval?
Igen, a szónikus fogkefe biztonságos fogszabályozóval is, és nem lazítja meg a bracketeket. A plakk különösen jól tapad a bracketek és a drótok körül, így az alapos fogmosás ott még inkább számít, mint máshol.
Milyen gyakran cseréljem a kefefejet?
A fejet háromhavonta cserélje, hamarabb, ha a sörték elkezdenek szétterülni. Az elhasználódott sörték inkább csúsznak a fogon, mintsem lebontanák a plakkot.
Szükségem van speciális fogkrémre szónikus fogkeféhez?
Nincs szüksége speciális fogkrémre. Egy hétköznapi fluoridos krém is megteszi, ideális esetben alacsonyabb abrazivitással. Néhányan a kevésbé habzó változatot részesítik előnyben, mert a szónikus fogkefe alaposan felveri a krémet.
Ami valójában számít
Nézze végig mind az öt mítoszt, és mindig ugyanaz jön ki. Zománc, íny, tömések, a fogak végső tisztasága. Egyiket sem a fogkefe típusa dönti el, hanem az, hogy milyen erősen nyom, mennyi ideig mos fogat, és eljut-e a fogak közé.
Egy jó fogkefe segít ebben. A nyomásérzékelő és az időzítő nem marketingdíszítés, hanem két olyan funkció, amely megtanít egy jobb szokásra, amit aztán már magától is folytat.
A többi önön múlik. És kevesebb munka, mint amilyennek látszik.
