Čím dál víc lidí přechází na sonický zubní kartáček. A skoro každého z nich pak někdo varuje. Že opotřebovává sklovinu. Že způsobuje ústup dásní. Že vyrazí plombu.
Pojďme si projít pět obav, které se drží nejvíc. Za každou z nich se skrývá něco zajímavého.
Odkud se tyto obavy vlastně berou
Většinou ze dvou zdrojů. Některé jsou rady, které kdysi dávaly smysl, ale dnes už neplatí. Zbytek pochází od dentálních hygienistek, které v křesle běžně vidí opotřebené krčky zubů a přirozeně si je spojí s tím, čím si pacient zrovna čistí zuby.
Když si ale těch pět mýtů rozeberete, skoro všechny vedou k jedné jediné věci. A není to model kartáčku.
Opotřebovává sonický kartáček sklovinu?
Sám o sobě sotva. Rozhoduje o tom vaše zubní pasta a to, jak silně tlačíte.
Zní to překvapivě, ale sklovina snáší štětiny pozoruhodně dobře. Co ji skutečně opotřebovává, jsou abrazivní částice v pastě. Každá zubní pasta má hodnotu abrazivity zvanou RDA a rozdíly mezi nimi jsou značné. Bělicí pasty patří k těm nejdrsnějším.
Pokud tedy zkombinujete silně abrazivní pastu s pořádným přítlakem, dostanete kombinaci, kterou vaše zuby opravdu neocení. To ale platí stejně i pro klasický kartáček.
Praktické ponaučení je jednoduché. Používejte běžnou fluoridovou pastu, bělicí si nechte jen občas a hlavně polevte s přítlakem.
Ustupují dásně kvůli sonickému kartáčku?
Neustupují. Tříletá klinická studie u lidí, kteří už měli ustupující dásně, zjistila přesný opak toho, co se dělo u klasického kartáčku.
Viníkem není motorek. Je to přítlak a technika. Drhnutí sem a tam škodí dásním mnohem víc než jakékoli vibrace.
Sonickým kartáčkem totiž nedrhnete. Přiložíte ho k zubu, chvíli počkáte a jdete dál. Práci odvádí kartáček, vaším úkolem je ho jen vést. Většina lidí zpočátku dělá pravý opak a tlačí mnohem silněji, než je potřeba.
Právě proto se vyplatí kartáček, který za vás hlídá přítlak. Truelife SonicBrush Clean70 UV má třístupňový senzor přítlaku. Barevné světlo ukazuje, jestli tlačíte tak akorát, nebo už moc, a pokud tuto hranici překročíte, kartáček začne pulzovat. Ruka se sama přizpůsobí během pár týdnů.
Mohou vibrace uvolnit plomby a korunky?
Nemohou. Obava dává smysl, ale nic ji nepodporuje.
Když plomba během čištění opravdu vypadne, obvykle jde o náhodu. Byla už podlomená zubním kazem nebo prostě opotřebovaná a stejně tak snadno by povolila třeba při večeři. Elektrické kartáčky se běžně doporučují lidem s implantáty, korunkami a rovnátky, protože plak se kolem takových prací drží nejvíc.
Nahradí sonický kartáček zubní nit?
Nenahradí. A tady záleží na upřímnosti.
Štětiny se nedostanou úplně do mezer mezi zuby, a to platí stejně pro elektrické i klasické kartáčky. Přitom právě v mezizubních prostorech nejčastěji začíná zánět dásní a zubní kaz, protože tam nikdo nikdy nekoukne.
Jak si s tím poradíte, je na vás. Nit, mezizubní kartáčky nebo ústní sprcha, každá varianta má své přednosti a nejlepší je ta, kterou budete opravdu používat. Lidé, kterým nit nejde pod ruku, nebo kteří mají rovnátka a můstky, obvykle sáhnou po ústní sprše, jako je Truelife AquaFloss.
Jednou denně stačí. Ideálně večer.
Můžu si sonickým kartáčkem čistit zuby kratší dobu?
Nemůžete. Dvě minuty platí pořád.
Sonický kartáček práci usnadní, ale plochu, kterou musíte pokrýt, nezmenší. A lidé svůj čas u umyvadla dost přeceňují. Když si někdo myslí, že si čistil zuby dvě minuty, bývá to blíž jedné.
Existuje na to jednoduché řešení. Truelife SonicBrush Compact má vestavěný dvouminutový časovač a každých třicet vteřin krátce zabzučí, abyste přešli na další část úst. Nic převratného. Ale je to lepší než hádat.
FAQ
Jak silně mám na sonický kartáček tlačit?
Tlačte co nejjemněji. Přiložte kartáček tak, aby se štětiny dotýkaly zubu a jen lehce zavadily o dáseň, a to je všechna síla, kterou potřebujete. Pokud se vám štětiny při čištění viditelně rozevírají do stran, tlačíte moc.
Můžu sonický kartáček používat s rovnátky?
Ano, sonický kartáček je s rovnátky bezpečný a zámky neuvolní. Plak se kolem zámků a drátků drží obzvlášť dobře, takže na důkladné čištění tam záleží ještě víc než jinde.
Jak často mám měnit hlavici kartáčku?
Hlavici měňte každé tři měsíce, dřív, pokud se štětiny začnou rozevírat. Opotřebované štětiny po zubu spíš kloužou, než aby odstraňovaly plak.
Potřebuju na sonický kartáček speciální zubní pastu?
Speciální pastu nepotřebujete. Poslouží běžná fluoridová pasta, ideálně s nižší abrazivitou. Někteří lidé dávají přednost méně pěnící variantě, protože sonický kartáček pastu hodně rozšlehá.
Na čem doopravdy záleží
Projděte si všech pět mýtů a pokaždé vyjde najevo totéž. Sklovina, dásně, plomby, výsledná čistota zubů. O ničem z toho nerozhoduje typ kartáčku, ale to, jak silně tlačíte, jak dlouho si čistíte zuby a jestli se dostanete i mezi ně.
Dobrý kartáček vám v tom pomůže. Senzor přítlaku a časovač nejsou marketingová ozdoba, jsou to dvě funkce, které vás naučí lepší návyk, a pak už si ho udržujete sami.
Zbytek je na vás. A je to méně práce, než to vypadá.
